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投資のメンタルコントロールで重要なこと【シンプルに3つ】

こんにちは、くればです。

投資をする上で、メンタルコントロールは本当に重要です。

健全な精神状態でトレードをしないと、少し負けただけでメンタルが崩壊し、破産するようなことに繋がってしまいます。

今回の記事では、メンタルコントロールで重要なことについて解説します。結論から言うと、重要なのは以下の3つ。

・ 十分な睡眠を取ること

・ マイルールを確実に守ること

・ 本を読むこと

「当たり前じゃん!!」と思うかもしれませんが、その当たり前がわりとできていなかったりするのです。

投資でメンタルコントロールが重要な理由

冒頭にも書きましたが、投資をする上でメンタルコントロールは本当に重要です。

なぜなら、どんなに完璧な手法を持っていて、どんなに完璧な資金管理を身に付けていたとしても、

それを扱うためのメンタルを身につけていないと、いつか破産してしまうからです。

ちょっとした負けからメンタルが崩壊し、適当なポジションを持ち続けて破産するというのは、よくある話です。

僕もメンタル崩壊で大幅に資産を減らすのは定期的にやってしまいます。

自分の資産を無意味に吹き飛ばさないためにも、メンタルコントロールは非常に重要なのです。

メンタルコントロールが出来ていないと、いつか自分の資産を吹き飛ばしてしまうかも。

メンタルコントロールのためにやるべきこと3つ

充分な睡眠をとる

「当たり前じゃん」、と思うかもしれません。

メンタルコントロールを行う上で、しっかりと睡眠をとることは、超大切。

超大切なのに結構、できていなかったりします。

夢中になりすぎて、睡眠を削ってまでトレードを続ける、というのをやってしまったことはありませんでしょうか。これ、続けると、確実にメンタル崩壊につながります。

なぜなら、睡眠が不足すると、集中力の欠如、判断力の低下、不安の増大、などなど、メンタルコントロールに強い悪影響を及ぼすからです。

僕も一時期、睡眠を削ってまでトレードをやっていた時期がありました。

でも、睡眠を削ると、

・チャートを見ていて動きがないとイライラしてくる

・損切りの判断が遅れる

・少し負けただけでメンタルが崩壊する

などなど、本当に悪影響ばかりでした。

健全にトレードと向き合っていくためにも、睡眠は削らないことをオススメします。

どんなにトレードに夢中でも、絶対に睡眠を削ってはいけない。

 

マイルールを守る

 

マイルール、作っているでしょうか。作っている方は、必ず守るようにしましょう。

投資をやっていると、マイルールを無視したエントリーをしたくなるタイミングがたくさんあります。例えば、

・自分はマイルールに基づいてロングエントリーしたけれど、Twitterを見ているとショートの人が多い

・負けたのが悔しくて、マイルールを無視して高ロットでエントリーしてしまう

などなど。

思い当たるフシがあれば、今すぐやめましょう。マイルールを破って負けると、メンタル崩壊につながります。

なぜなら、負けることに対する納得感がないからです。

マイルールに基づいていれば、自分なりに根拠を持ってエントリーしているので、負けても納得感がありますし、次に活かすこともできます。

しかしながら、マイルールを無視したエントリーで負けた時は納得感がないので、普段より後悔が倍増します。その結果、メンタル崩壊につながってしまうのです。

マイルールを破って負けると、納得感がないので、後悔が倍増する。その結果、メンタル崩壊につながりやすい。

本を読む

最後にオススメするのが、本を読むこと。これも当たり前といえば当たり前。でも、やっていない人も多いと思います。

本を読んで精神を鍛えることは投資においてとても重要。オススメの本は、以下の2種類です。

・投資家の失敗経験が書かれている本

・ストレスマネジメント関連の本

投資家の失敗経験が書かれている本を読むことで、自分が投資で負けた時に、「投資で負けることは成長過程のうち」と思うことができるようになり、メンタル崩壊を防ぐことができるようになります。

また、ストレスマネジメント関連の本を読むことで、メンタルが崩壊しそうな時にどういった対処をすればよいのかについて学ぶこができるようになります。

精神を鍛えるために、本を読もう。

メンタルコントロールは何よりも重要

冒頭にも書きましたが、どんなに完璧な手法を持っていて、どんなに完璧な資金管理を身に付けていたとしても、それを扱うためのメンタルを身につけていないと、いつか破産してしまいます。

メンタルコントロールは、投資をする上で何よりも重要と言えます。

この記事に書いたことは基礎の基礎。ですが、本当に重要。

書いてあることをやるだけで、投資の成果に繋がるはずです。

ぜひ、試してみてください。

ABOUT ME
くれば
くれば
3,000万円を失った20代兼業トレーダー。最高月間利益は1,000万円超え、最高月間損失も1,000万円超え。自分のトレード経験をもとに、ブログ記事を書いています。